国民年金基金とiDeCoの違いは?併用や選び方を解説【2026年】

国民年金基金とiDeCoの違いは?併用や選び方を解説【2026年】

自営業やフリーランスの方にとって、老後の年金準備は会社員以上に重要な課題です。国民年金だけでは将来の生活が不安という声も多く、国民年金基金やiDeCoといった制度が注目されています。

しかし、この2つの制度は名前が似ているものの、仕組みや特徴が大きく異なります。この記事では、国民年金基金とiDeCoの違いを分かりやすく比較し、あなたに合った選び方をご紹介します。

併用の可否や掛金の上限、年収別のシミュレーションも解説しますので、老後資金準備の参考にしてください。

この記事の要約
  • 国民年金基金は確定給付型で受給額が決まっており、iDeCoは運用成果で受給額が変わる
  • 併用は可能だが、掛金の合計上限は月額68,000円まで
  • 安定性重視なら国民年金基金、運用益を狙うならiDeCoがおすすめ
SOICO株式会社 共同創業者・取締役COO 土岐彩花
共同創業者&取締役COO 土岐 彩花(どきあやか)
SOICO株式会社
慶應義塾大学在学中に19歳で起業し、2社のベンチャー創業を経験。大学在学中に米国UCバークレー校(Haas School of Business, University of California, Berkeley)に留学し、経営学、マーケティング、会計、コンピュータ・サイエンスを履修。新卒でゴールドマン・サックス証券の投資銀行本部に就職し、IPO含む事業会社の資金調達アドバイザリー業務・引受業務に従事。2018年よりSOICO株式会社の取締役COOに就任。
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国民年金基金とiDeCoの違いは?|結論を先に

国民年金基金とiDeCoは、どちらも国民年金に上乗せして老後資金を準備する制度ですが、受給額の決まり方や運用の自由度が大きく異なります。まずは基本的な違いを表で確認しましょう。

項目国民年金基金iDeCo
制度の種類確定給付型確定拠出型
受給額加入時に確定運用成果次第
受給期間終身年金(一生涯)有期年金(5年以上20年以下)または一時金
運用の自由度なし(基金が運用)あり(自分で商品選択)
掛金の変更減額のみ可能(増額は制限あり)月単位で変更可能
途中脱退不可原則不可(掛金停止は可能)
税制優遇掛金全額が所得控除掛金全額が所得控除、運用益非課税
加入対象国民年金第1号被保険者20歳以上65歳未満(ほぼ全員)

国民年金基金は「将来もらえる年金額が確定している安心感」が特徴で、iDeCoは「運用次第で資産を増やせる可能性」が魅力です。

どちらも税制優遇があり、掛金が全額所得控除の対象になります。この2つの制度は併用も可能ですが、掛金の合計は月額68,000円が上限です。自分の収入状況やリスク許容度に合わせて選ぶことが大切です。

全国国民年金基金:国民年金基金制度の概要

国民年金基金とは|確定給付型の終身年金

国民年金基金は、自営業者やフリーランスなど国民年金第1号被保険者のための公的な年金制度です。会社員が加入する厚生年金に相当する制度として、国民年金に上乗せして老後資金を準備できます。

国民年金基金の仕組み

国民年金基金は確定給付型の年金制度で、加入時に将来受け取れる年金額が確定します。掛金を支払うと、その金額に応じて将来の受給額が決まる仕組みです。

最大の特徴は終身年金であることです。一生涯にわたって年金を受け取れるため、長生きリスクに備えることができます。

国民年金だけでは不安という方にとって、安定した老後収入を確保できる制度と言えます。運用は国民年金基金連合会が行うため、加入者自身が運用方法を選ぶ必要はありません。専門家が運用を行い、予定利率に基づいて年金額が計算されます。

全国国民年金基金:国民年金基金とは

加入できる人

国民年金基金に加入できるのは、国民年金第1号被保険者です。具体的には、自営業者、フリーランス、学生、無職の方などが対象になります。

ただし、国民年金の保険料を免除・猶予されている方や、農業者年金に加入している方は加入できません。また、会社員や公務員など厚生年金に加入している方も対象外です。

年齢は20歳以上60歳未満で、国民年金の保険料を納付している方が加入条件となります。途中で会社員になった場合は、国民年金基金の加入資格を喪失しますが、それまでの掛金に応じた年金は将来受け取れます。

掛金と給付額の決まり方

国民年金基金の掛金は、選択する給付の型(プラン)と加入時の年齢によって決まります。給付の型には、終身年金A型・B型、確定年金I型〜V型があり、それぞれ受給期間や遺族給付の有無が異なります。

掛金の上限は月額68,000円ですが、この金額にはiDeCoとの合算額も含まれます。掛金は加入時の年齢が高いほど高くなり、若いうちに加入するほど少ない掛金で多くの年金を準備できます。

給付の型受給期間遺族給付特徴
終身年金A型65歳から一生涯あり(保証期間15年)最も基本的なプラン
終身年金B型65歳から一生涯なし掛金が安い
確定年金I型65歳から15年間あり有期年金
確定年金II型65歳から10年間あり短期の有期年金
確定年金III型60歳から15年間あり早期受給
確定年金IV型60歳から10年間あり早期受給・短期
確定年金V型60歳から5年間あり最短の受給期間

1口目は必ず終身年金A型またはB型を選択する必要があり、2口目以降は自由に組み合わせることができます。

掛金は加入後も増減可能ですが、減額は自由にできるものの、増額には一定の制限があります。

全国国民年金基金:掛金と給付

iDeCoとは|運用次第で増やせる確定拠出年金

iDeCo(個人型確定拠出年金)は、自分で掛金を拠出し、自分で運用方法を選び、運用成果に応じて将来の年金額が決まる私的年金制度です。国民年金基金とは異なり、運用次第で資産を増やせる可能性があります。

iDeCoの仕組み

iDeCoは確定拠出型の年金制度で、掛金は確定していますが、将来受け取れる金額は運用成果によって変わります。加入者自身が運用商品を選び、運用の結果次第で資産が増えることもあれば、元本割れする可能性もあります。

運用できる商品は、定期預金や保険などの元本確保型商品と、投資信託などの価格変動商品があります。リスクを抑えたい方は元本確保型を、積極的に運用したい方は投資信託を選ぶことができます。

受給方法は、年金として分割で受け取る方法と、一時金として一括で受け取る方法、またはその併用が選べます。ただし、受給期間は有期年金で、5年以上20年以下の範囲で設定します。

厚生労働省:iDeCo(イデコ)の概要

加入できる人

iDeCoは20歳以上65歳未満のほぼすべての方が加入できます。国民年金基金とは異なり、自営業者だけでなく、会社員、公務員、専業主婦(主夫)も加入対象です。

ただし、国民年金の保険料を免除・猶予されている方や、企業型確定拠出年金(企業型DC)に加入していて会社がiDeCoとの併用を認めていない場合は加入できません。

加入対象が幅広いため、ライフステージが変わっても継続しやすいのがiDeCoの特徴です。自営業から会社員になった場合でも、掛金の上限は変わりますが、iDeCoは継続できます。

掛金と運用方法

iDeCoの掛金は、職業によって上限額が異なります。自営業者など国民年金第1号被保険者の場合、月額68,000円が上限です(国民年金基金との合算)。

会社員の場合は勤務先の年金制度によって月額12,000円〜23,000円、公務員は月額20,000円、専業主婦(主夫)は月額23,000円が上限です。

掛金は月単位で変更可能で、年1回まで金額を変更できます。また、掛金の拠出を一時停止することもできるため、収入が不安定な自営業者にとっては柔軟性が高い制度と言えます。

運用商品の種類

運用商品は途中で変更できるため、年齢やライフステージに応じてリスクを調整することが可能です。

厚生労働省:iDeCoの掛金

国民年金基金とiDeCoの違いを比較|5つのポイント

国民年金基金とiDeCoの違いを、5つの重要なポイントから詳しく比較します。それぞれの特徴を理解することで、自分に合った制度を選びやすくなります。

受給額の決まり方(確定給付 vs 運用成果)

国民年金基金は確定給付型で、加入時に将来受け取れる年金額が確定します。掛金と加入時の年齢、選択したプランによって受給額が決まり、運用がうまくいかなくても約束された金額を受け取れます。

一方、iDeCoは確定拠出型で、将来受け取れる金額は運用成果次第です。運用がうまくいけば掛金以上の資産を形成できますが、運用に失敗すれば元本割れする可能性もあります。

安定性を重視するなら国民年金基金、運用益を狙いたいならiDeCoが向いています。

受給期間(終身年金 vs 有期年金)

国民年金基金の最大の特徴は終身年金です。一生涯にわたって年金を受け取れるため、長生きリスクに強く、老後の生活設計が立てやすくなります。

iDeCoは有期年金で、受給期間は5年以上20年以下の範囲で設定します。終身年金ではないため、長生きした場合に年金が途切れるリスクがあります。ただし、一時金として一括受取も選べるため、受給方法の自由度は高いと言えます。

運用の自由度

国民年金基金は、加入者自身が運用方法を選ぶ必要がありません。国民年金基金連合会が専門家として運用を行い、予定利率に基づいて年金額が計算されます。運用の手間がかからず、金融知識がなくても安心です。

iDeCoは、加入者自身が運用商品を選び、運用方針を決定します。定期預金から投資信託まで幅広い商品から選択でき、途中で商品を変更することも可能です。自分で運用をコントロールできる反面、一定の金融知識が必要です。

掛金の変更・途中脱退

国民年金基金は、掛金の減額は比較的自由にできますが、増額には一定の制限があります。また、途中脱退はできず、一度加入すると原則として60歳まで掛金を支払い続ける必要があります。

iDeCoは、掛金の変更が年1回まで可能で、金額を増減できます。また、掛金の拠出を一時停止することもできるため、収入が不安定な時期にも対応しやすい制度です。

収入が安定している方は国民年金基金、収入変動がある方はiDeCoの方が柔軟に対応できます。

リスクとリターン

国民年金基金とiDeCoのリスクとリターンを比較すると、以下のような違いがあります。

項目国民年金基金iDeCo
元本割れリスクなし(給付額確定)あり(運用商品による)
インフレリスクあり(固定額)低い(運用でカバー可能)
長生きリスクなし(終身年金)あり(有期年金)
途中脱退リスク不可(掛金減額のみ)掛金停止可能
期待リターン予定利率(固定)運用成果次第(変動)
運用の手間なしあり(商品選択・見直し)

国民年金基金は元本割れリスクがなく安定していますが、インフレリスクがあります。iDeCoは運用次第で高いリターンを狙えますが、元本割れのリスクもあります。

全国国民年金基金:国民年金基金とiDeCoの違い

併用はできる?|掛金の上限と注意点

国民年金基金とiDeCoは併用することが可能です。ただし、掛金の合計には上限があり、いくつかの注意点があります。併用を検討している方は、これらのポイントを押さえておきましょう。

併用時の掛金上限

国民年金第1号被保険者(自営業者・フリーランス等)の場合、国民年金基金とiDeCoの掛金合計は月額68,000円が上限です。この上限は、国民年金基金のみ、iDeCoのみの場合も同じです。

例えば、国民年金基金に月額40,000円を拠出している場合、iDeCoには月額28,000円まで拠出できます。逆に、iDeCoに月額50,000円を拠出している場合、国民年金基金には月額18,000円までしか拠出できません。

付加年金に加入している場合は、その掛金(月額400円)も上限に含まれます。

国民年金基金連合会:掛金の上限

併用するときの注意点

国民年金基金とiDeCoを併用する際には、以下の点に注意が必要です。

  • 掛金の配分は慎重に決める:一度国民年金基金に多く配分すると、減額はできても途中脱退はできません
  • 受給期間の違いを理解する:国民年金基金は終身年金、iDeCoは有期年金のため、長生きリスクへの備えを考慮
  • 運用の手間を考える:iDeCoは自分で運用商品を選ぶ必要があり、定期的な見直しも必要
  • 税制優遇は同じ:どちらも掛金が全額所得控除の対象で、税制面でのメリットは変わりません
  • 会社員になった場合の扱い:国民年金基金は資格喪失、iDeCoは継続可能(掛金上限は変更)

併用する場合は、リスク分散の観点から、国民年金基金で安定した終身年金を確保しつつ、iDeCoで運用益を狙うという戦略が考えられます。

どっちを選ぶべき?|判断基準とフローチャート

国民年金基金とiDeCoのどちらを選ぶべきかは、あなたの状況や価値観によって異なります。ここでは、タイプ別の選択基準とフローチャートをご紹介します。

安定性を重視する人は国民年金基金

将来の年金額が確定していることに安心感を求める方は、国民年金基金が向いています。特に、以下のような方におすすめです。

運用のリスクを取りたくない方
確定給付型で受給額が保証されているため、運用リスクを負いたくない方に最適です。
金融知識に自信がない方
運用は国民年金基金連合会が行うため、金融知識がなくても安心して加入できます。
長生きリスクに備えたい方
終身年金のため、一生涯にわたって年金を受け取れます。

運用益を狙いたい人はiDeCo

自分で運用をコントロールし、運用益を狙いたい方はiDeCoが向いています。特に、以下のような方におすすめです。

投資経験がある方
投資信託を活用して、インフレに対応しながら資産を増やせる可能性があります。
収入が不安定な方
掛金の変更や拠出停止が可能なため、収入状況に応じて柔軟に対応できます。
会社員になる可能性がある方
iDeCoなら継続できるため、ライフステージの変化にも対応できます。

併用でリスク分散する方法

国民年金基金とiDeCoを併用することで、両方のメリットを享受しながらリスクを分散できます。例えば、以下のような配分が考えられます。

国民年金基金で月額30,000円〜40,000円を拠出し、終身年金の基盤を確保します。これにより、長生きリスクに備えつつ、安定した老後収入を確保できます。残りの月額28,000円〜38,000円をiDeCoに拠出し、運用益を狙います。

この戦略により、国民年金基金で安定性を確保しながら、iDeCoで資産を増やす可能性を残せます。

選び方フローチャート

以下のフローチャートを参考に、自分に合った選択をしてください。

1.運用のリスクを取れますか?→ NO:国民年金基金を検討、YES:次へ
2.金融知識や投資経験はありますか?→ NO:国民年金基金を検討、YES:次へ
3.収入は安定していますか?→ NO:iDeCoを検討(掛金変更が可能)、YES:次へ
4.長生きリスクに備えたいですか?→ YES:国民年金基金を検討(終身年金)、NO:次へ
5.運用益を狙いたいですか?→ YES:iDeCoを検討、NO:次へ
6.両方のメリットを享受したいですか?→ YES:併用を検討

年収・年齢別のシミュレーション|具体例で比較

国民年金基金とiDeCoの効果を具体的な数値で比較します。年収や年齢によって、どのくらいの節税効果や受給額の違いがあるのかをシミュレーションします。

年収300万円・30代の場合

年収300万円の30代自営業者が、月額20,000円を拠出する場合のシミュレーションです。

項目国民年金基金iDeCo
年間掛金240,000円240,000円
年間節税額(所得税率5%+住民税10%)約36,000円約36,000円
30年間の節税額合計約1,080,000円約1,080,000円
30年間の掛金総額7,200,000円7,200,000円
受給額(概算)年額約600,000円(終身)運用成果次第(年利3%想定で約1,160万円)
受給期間65歳から一生涯65歳から20年間(想定)

年収300万円の場合、所得税率が低いため節税効果は限定的ですが、それでも年間36,000円の節税になります。

国民年金基金は終身年金のため、長生きすればするほど受給総額が増えます。iDeCoは運用成果次第ですが、年利3%で運用できれば掛金総額を大きく上回る資産を形成できます。

年収600万円・40代の場合

年収600万円の40代自営業者が、月額50,000円を拠出する場合のシミュレーションです。

項目国民年金基金iDeCo
年間掛金600,000円600,000円
年間節税額(所得税率20%+住民税10%)約180,000円約180,000円
20年間の節税額合計約3,600,000円約3,600,000円
20年間の掛金総額12,000,000円12,000,000円
受給額(概算)年額約1,200,000円(終身)運用成果次第(年利3%想定で約1,640万円)
受給期間65歳から一生涯65歳から20年間(想定)

年収600万円の場合、所得税率が20%になるため、節税効果が大きくなります。

年間180,000円の節税は、20年間で360万円にもなり、掛金の約30%が税制優遇で戻ってくる計算です。

併用した場合の節税効果

年収600万円の40代自営業者が、国民年金基金に月額40,000円、iDeCoに月額28,000円を併用する場合のシミュレーションです。

項目国民年金基金iDeCo合計
年間掛金480,000円336,000円816,000円
年間節税額(所得税率20%+住民税10%)約144,000円約100,800円約244,800円
20年間の節税額合計約2,880,000円約2,016,000円約4,896,000円
20年間の掛金総額9,600,000円6,720,000円16,320,000円
受給額(概算)年額約960,000円(終身)運用成果次第(年利3%想定で約920万円)

併用することで、国民年金基金の終身年金で安定した老後収入を確保しながら、iDeCoで運用益を狙うことができます。

国税庁:所得税の税率

付加年金も選択肢に|3つの制度を比較

国民年金基金とiDeCoに加えて、付加年金という選択肢もあります。この3つの制度を比較して、自分に合った老後資金準備の方法を考えましょう。

付加年金とは

付加年金は、国民年金の保険料に月額400円を上乗せして納付することで、将来の年金額を増やせる制度です。国民年金第1号被保険者のみが加入でき、非常にシンプルで分かりやすい制度です。

付加年金の最大の特徴は、納付した期間に応じて年金額が増える仕組みです。具体的には、「200円×納付月数」が年金額に上乗せされます。例えば、20年間(240ヶ月)納付した場合、年額48,000円(200円×240ヶ月)が一生涯にわたって上乗せされます。

掛金総額は96,000円(400円×240ヶ月)なので、2年間年金を受け取れば元が取れる計算です。長生きすればするほどお得になる制度と言えます。

日本年金機構:付加年金

3つの制度の比較表

国民年金基金、iDeCo、付加年金の3つの制度を比較すると、以下のような違いがあります。

項目国民年金基金iDeCo付加年金
掛金月額最大68,000円月額最大68,000円月額400円
受給額加入時に確定運用成果次第200円×納付月数(年額)
受給期間終身年金有期年金(5〜20年)終身年金
税制優遇掛金全額所得控除掛金全額所得控除、運用益非課税掛金全額所得控除
運用の自由度なしありなし
途中脱退不可原則不可(掛金停止可)いつでも停止可能
併用iDeCoと併用可(合計68,000円)国民年金基金と併用可(合計68,000円)国民年金基金とは併用不可、iDeCoとは併用可
元が取れる期間約10〜15年(加入年齢による)運用成果次第約2年

付加年金は掛金が月額400円と非常に安く、2年間で元が取れるため、コストパフォーマンスが非常に高い制度です。

ただし、国民年金基金との併用はできません。iDeCoとは併用可能なので、iDeCoと付加年金を組み合わせる戦略も考えられます。

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よくある質問|国民年金基金とiDeCoのQ&A

よくある質問
途中で会社員になったらどうなる?

国民年金基金は、会社員になると国民年金第1号被保険者でなくなるため、加入資格を喪失します。その時点で掛金の納付は停止されますが、それまでに納付した掛金に応じた年金は将来受け取れます。

収入が減って払えなくなったら?

国民年金基金は、掛金の減額は可能です。ただし、途中脱退はできないため、最低限の掛金は継続して納付する必要があります。どうしても払えない場合は、掛金を最低限まで減額することを検討してください。

死亡したときの扱いは?

国民年金基金は、選択したプランによって遺族給付の有無が異なります。終身年金A型や確定年金I〜V型には保証期間があり、その期間中に死亡した場合は遺族に一時金が支払われます。終身年金B型には遺族給付がありません。

iDeCoの金融機関はどう選ぶ?

iDeCoの金融機関を選ぶ際は、口座管理手数料が安いこと、運用商品のラインナップが充実していること、低コストのインデックスファンドがあること、サポート体制が充実していることが重要です。特に、口座管理手数料は毎月かかるため、できるだけ安い金融機関を選ぶことをおすすめします。

確定申告での手続きは?

国民年金基金とiDeCoの掛金は、どちらも確定申告で所得控除の対象になります。年末または翌年1月に、国民年金基金連合会またはiDeCoの金融機関から「小規模企業共済等掛金払込証明書」が送られてきます。

小規模企業共済との併用は可能?

小規模企業共済は、国民年金基金やiDeCoとは別の制度で、併用が可能です。小規模企業共済の掛金上限は月額70,000円で、国民年金基金やiDeCoの上限(月額68,000円)とは別枠です。

まとめ

国民年金基金とiDeCoは、どちらも自営業者やフリーランスの老後資金準備に有効な制度ですが、それぞれ特徴が異なります。国民年金基金は確定給付型で受給額が確定しており、終身年金として一生涯受け取れる安心感があります。一方、iDeCoは確定拠出型で運用成果次第ですが、運用益を狙える可能性があり、掛金の変更や停止も柔軟に対応できます。

どちらを選ぶかは、あなたのリスク許容度、金融知識、収入の安定性、長生きリスクへの備えなどによって異なります。安定性を重視するなら国民年金基金、運用益を狙いたいならiDeCo、両方のメリットを享受したいなら併用という選択肢があります。また、付加年金も非常にコストパフォーマンスが高い制度なので、まず最初に検討する価値があります。

税制優遇はどちらも同じで、掛金が全額所得控除の対象になります。年収が高いほど節税効果が大きくなるため、所得税率が高い方ほど恩恵を受けられます。併用する場合は、掛金の合計が月額68,000円までという上限があるため、配分を慎重に決めることが大切です。

最終的な判断は、ご自身の状況や価値観に合わせて行ってください。投資には元本割れのリスクがあり、国民年金基金は途中脱退ができません。iDeCoは運用成果によって受取額が変動します。詳しくは全国国民年金基金や各金融機関にご確認いただき、ご自身の責任で判断してください。

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